跪坐打通什么经脉

跪坐可以打通的经脉包括：

1. 任督二脉 ：位于脊柱及其两侧，通过跪坐可以调节阴阳、气血。

2. 足太阴脾经 ：位于小腿内侧，通过跪坐可以健脾养胃、补中益气。

3. 足阳明胃经 ：位于胸腔下方，通过跪坐可以通腑导滞、降逆止呕。

4. 足三里穴 ：位于膝盖上方三寸，具有疏通血络、调理气血、增强免疫力等作用。

5. 关元穴 ：位于脐下三寸处，可以提升体内免疫力和抵抗力，调理内分泌、改善胃肠功能。

6. 足太阳膀胱经 、 足少阴肾经 ：通过跪坐也可以得到一定程度的刺激和疏通。

跪坐通过拉伸和刺激特定穴位和经络，有助于调和气血、养肝护目、疏通经络，以及改善脊柱姿势和减轻颈椎压力。这些效果可以在一定程度上达到养生保健的效果。

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