有糖尿病的人吃什么水果好?（有糖尿病的人吃什么水果好）
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1、饮食是糖尿病的基本治疗方法。
2、对于糖尿病人来说，应该是饮食均衡，食物多样化，保证糖尿病人的营养。
3、水果方面，糖尿病患者可以选择含糖量低的水果，在血糖达标时少量食用，因为水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。
4、其中，果糖代谢不需要胰岛素参与；果胶中含有可溶性纤维，可延缓葡萄糖的吸收。
5、此外，水果含有丰富的维生素、矿物质和水分，对糖尿病患者的健康非常有益。
6、但其中也含有葡萄糖，是糖尿病的不利因素。
7、因此，糖尿病患者应严格控制吃水果的数量和时间，同时监测血糖。
8、低糖水果一般指含糖量低于10%的水果。
9、糖尿病患者可以食用含糖量低于10%的水果，如火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、橄榄、杨桃、木瓜、枇杷等。
10、这些水果一定要在血糖达标的饭前一小时和饭后两小时吃。
11、每天吃的量在50-100克之间，不会引起血糖波动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。